Porady jak bezpiecznie korzystać z kul

Jak bezpiecznie korzystać z kul

Przede wszystkim – ważne jest aby używać butów sportowych z wysoką podeszwą. Jest to bezpieczniejsze dla stawów kończyn dolnych. Ponieważ chodząc umieszczasz większy ciężar ciała na zdrowym boku. Jeżeli używasz butów sportowych zapobiegają one degeneracji stawów biodrowych i kolanowych.

Spiskowa teoria grup

Czym jest istota w stosunku do grupy – oczekiwania, które nas niszczą czy może budują?

Istota ludzka

Równania umysłu

Grupa

Pragnienia grupy

Równania własnego ja względem grup

Manipulacja grupy a indywidualizm

Konkluzje

Związki

Od prostaty i nietrzymania moczu do tantra jogi

Informacje ogólne

Patofizjologia 

Anatomia

Ćwiczenia 

Tantra joga

Dzień w którym ziemia przestała istnieć. Droga miłującego pokój wojownika.

"Nie jest ważne, aby być lepszym niż ktoś inny, ale by być lepszym od siebie z wczoraj" Jigoro KANO

Termo co? Leczenie termosem?! Nie to "Termoterapia" dla niewtajemniczonych

I. Ciepłolecznictwo

1. Działanie ciepła

2. Wskazania

3. Przeciwwskazania

4. Rodzaje zabiegów

Niespecjalistyczne
Specjalistyczne

II. Zimnolecznictwo

1. Działanie ciepła

2. Wskazania

3. Przeciwwskazania

4. Rodzaje zabiegów

Niespecjalistyczne
Specjalistyczne

Odżywianie, a dieta

Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem. Hipokrates

1. Ogólnie o odżywianiu

2. Zanieczyszczenie

3. Odżywianie i rodzaj paliwa

4. Wpływ odżywiania, a równowaga procesów samo-leczniczych organizmu w ontogenezie

5. Błędne koło - jedzenie wyłącznie dla zaspokojenia kalorii

6. Kwasica czyli zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w stronę produktów zakwaszających

7. Indeks glikemiczny (IG)

8. Jakość i ilość zużytej energii

9. Blokowanie głodu

10. Cykl dobowy naszego organizmu

11. Rodzaje stosowanych przeze mnie diet

Sztuka świadomego oddychania

Czyli jak świadomie manipulować automatycznymi funkcjami naszego ciała i mózgu.

1. Czym jest oddech

Śmierć mózgu; wpływ dostarczanego tlenu do naszego organizmu; indywidualne potrzeby na tlen.

2. Oddychanie

Na co zwrócić uwagę podczas oddychania; głębokie oddychanie; świadome oddychanie; złe nawyki oddychania; wpływ niedotlenienia przyczyny i skutki; nieświadome patologiczne oddychanie i jego skutki.

3. Wykonywanie pracy mięśniowej podczas oddychania

4. Systematyka oddychania

Szybkość; systematyka, a funkcja półkul mózgowych; oddychanie nosem, a buzią.

5. Oddychanie i towarzyszące temu stany świadomości naszego umysłu

Nasze centrum spokoju; stany emocjonalne; uczenie; sny; rytm.

6. Higiena układu oddychania