Spersonalizowana Edukacja za darmo?

Edukacja za darmo

Jak działa nasz mózg

Tu i teraz – mindfulness

Rozwijanie kognitywnych zdolności

Rozwiń swoje mentalne zdolności

Jak lepiej używać swojej pamięci?

Rozwiń swoją wiedzę

Edukacja za darmo

Jest możliwa przy użyciu nowoczesnej technologii. Jeżeli myślisz, że nauka jest nudna ja wiem o tym sam ze swojego doświadczenia… Ja wiem, że każda osoba jest inna i potrzebuje odpowiedniego czasu i wysiłku. Niektórzy ludzie są utalentowani, a drudzy nie, ale pamiętaj, że możesz to osiągnąć – my wszyscy mamy to samo DNA tylko dla niektórych jest ono aktywne inaczej, a także nasz mózg, a wszystko to kreowane jest przez nasze środowisko i to wszystko działa tak jak działa. Jednakże możesz to zmienić z odpowiednim zaangażowaniem. Czemu i po co? Ponieważ nauka powinna być zabawna i dla wszystkich za darmo!

Jak działa nasz mózg

Neuroplastyczność – to oznacza tak, że każda akcja i reakcja nas samych kreuje nasz mózg tak, że działa w odpowiednim kierunku. Nawet nasze myślenie i zachowanie. Aby przeczytać o tym więcej zapraszam do książki Norman Doidge – Jak naprawić uszkodzony mózg albo po prostu obejrzyj ten filmik, który jest po angielsku z napisami ang. Jak coś to zapraszam do literatury po polsku.

Posiadamy dwa rodzaje pamięci

a) krótkoterminowa – chemiczne funkcje – krótki wzrost zdolności naszego mózgu gdzie po kilku dniach mamy mgliste pojęcie o specyficznej wiedzy czy akcji.

b) długoterminowa – strukturalne funkcje – musimy pracować ciężko i poświecić dużo czasu jeżeli chcemy rozwinąć odpowiednie automatyczne mentalne zdolności i funkcje. Staną się one automatyczne po jakimś czasie takie jak chodzenie, mówienie czy nawet jak jacyś jogini świadome śnienie.

Przy użyciu krótkoterminowej pamięci osoba może zapamiętać do 7 rzeczy w jednej chwili. Przy treningu możemy to podwyższyć. Jednakże z użyciem mnemotechnik możemy to rozwinąć do poziomu jaki nam jest potrzebny. Tony Buzan inwentor map umysłu i autorytetem w tej dziedzinie.

Mnemotechniki używają pamięciowych zakładek – obrazowych zakładek. Tak, że możemy używać obu półkul mózgowych lewej logicznego myślenia i prawej kreatywnej symbolicznego myślenia.

Pamięć długotrwała – jest jak mięśnie, jeżeli nie praktykujemy utracimy zdolności po jakimś czasie albo będą w nas uśpione. Więc musimy je powtarzać – przerwa i powtórka z użyciem naszej pełnej uwagi tak jakbyśmy to robili po raz pierwszy. Aby zrozumieć ten temat polecam książki na temat Mindfulness.

Tu i teraz – mindfulness

Tu chodzi o naszą uwagę w teraźniejszości, z pełną obserwacją i myśleniem o tym co robimy w tu i teraz. Koncentracja jest bardzo ważna tak, że możemy praktykować ją z pomocą uwagi na naszym oddychaniu, dzięki temu możemy się lepiej zrelaksować i w tym samym czasie zapewnić odpowiednią ilość tlenu dla naszego mózgu. Aby uniknąć niepotrzebnych myśli po prostu je ignoruj i skupiaj się na tym co jest ważne dla Ciebie w danej chwili. Bardzo dobrym treningiem jest koncentracja i obserwacja oddychania i zmiany na oddychanie brzuszne. Nawet jeżeli jest to potrzebne to technika oddychania brzusznego z użyciem górnej klatki piersiowej.

Rozwijanie kognitywnych zdolności

Polecam Lumosity gdzie możesz grać i praktykować zdolność koncentracji i kognitywne umiejętności w tym samym czasie.

Posiada kilka działów:

Speed – przetwarzanie informacji.

Memory – zwiększenie pamięci.

Attention – selektywna i podzielna uwaga na kilka tematów w tym samym czasie.

Flexibility – kierunkowość mózgu – koncentrowanie się na jednym temacie, a po jakimś czasie zmiana na inny temat myślenia.

Problem solving – matematyka i planowanie.

Posiada możliwość wykupienia opcji premium z dostępem do wszystkich opcji ale nie musisz jej wykupować.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o zdolnościach kognitywnych polecam serdecznie obejrzenie Brain Games.

Rozwiń swoje mentalne zdolności

Ja uważam, że najlepszą metodą i najtańszą jest myślenie nad wybranym tematem i zbieranie potrzebnych informacji o tym. Jednakże możesz to polepszyć przy użyciu aplikacji Elevate. Każda codzienna sesja daje Ci 3 gierki. Jest po angielsku ale jeżeli umiesz uważam za doskonałe narzędzie do ćwiczeń.

Posiadane sekcje:

Writing – brevity, clarity, detail, error avoidance, expression, inversion, punctuation, refinement, spelling, syntax.

Listening – focus, name recall, retention, sequencing, synthesis.

Speaking – adjective recall, diction, eloquence, memory, precision, pronunciation.

Reading – agility, comprehension, connotation, context, extraction, processing, visualisation, word parts.

Math – conversion, discounting, division, equivalence, estimation, measuring, percentages, proportion, purchasing, subtraction, tipping.

Posiada możliwość wykupienia opcji premium z dostępem do wszystkich opcji ale nie musisz jej wykupować.

Jak lepiej używać swojej pamięci?

Używaj wyobraźni i logicznego myślenia z użyciem mnemotechnik. Ja uważam, że najlepszą metodą jest jeżeli będziesz się uczyć na swoich warunkach, ponieważ każdy jest inny. Jeżeli coś nie działa dla Ciebie to próbuj i znajdź metodę aby to usprawnić. Przedstawiam Ci narzędzia, ale pamiętaj bez twojego poświęcenia dostaniesz tylko tyle ile poświęciłeś się temu i nic więcej. Żyjemy w wieku w którym jesteśmy konsumentami i nikt nie chce od Cb więcej niż to, ponieważ są producenci i oni potrzebują konsumentów. Oni programują w mediach tak aby wszyscy myśleli, że wszystko jest łatwe, a jeżeli na coś nie możesz sobie pozwolić to bierzesz na kredyt, ale w życiu nie jest tak łatwo. Zawsze musisz dać coś od siebie jeżeli coś chcesz dostać.

To jest to samo z nauką, jeżeli chcesz się czegoś nauczyć czy nawet zdolności musisz poświęcić swój czas, energię, uwagę i stres. Pamiętaj, że jeżeli się uczysz czegoś nowego musi to być przyjemne w tym samym czasie, ponieważ jeżeli to będzie tylko stresujące to porzucisz to po jakimś czasie.

Rozwiń swoją wiedzę

Memrise – aby uniknąć nudnych powtórzeń, ja polecam tą aplikację na androida. Gdzie możesz zwiększyć wiedzę w określonej dziedzinie, którą chcesz się nauczyć. Ta aplikacja skupia się na tym co nie wiesz i powtarza tylko od czasu do czasu to co już pamiętasz. Posiada klasyczne powtórki i szybkie powtórki (opcja premium). Ja jednak uważam, że najlepszą metodą jest nauka klasycznymi powtórkami gdzie możesz się bardziej skupić i poprawić zdolność utrzymania się informacji w pamięci długotrwałej.

Bardzo łatwo możesz się nauczyć każdego języka… Polecam także do nauki Duolingo uczysz się języka angielskiego ale jeżeli umiesz to możesz się uczyć w angielskim języku drugiego np. niemieckiego.

Khan Academy - jest całkowicie za darmo i posiada wykłady z bardzo dużo dziedzin Uniwersyteckich. Cały czas jest udoskonalana. Wszelka wiedza tam zaprezentowana jest sprawdzana przez specjalistów. Ja uważam jeżeli jesteś głodny nauki musisz to sprawdzić.

Masz dostęp poprzez komputer a także telefon. Bardzo dużo wykładów jest po angielsku a po polsku to też jest wersja ale nie wiem czy do wszystkich bo używam tylko po angielsku.