Od prostaty i nietrzymania moczu do tantra jogi

Informacje ogólne

Patofizjologia 

Anatomia

Ćwiczenia 

Tantra joga

Dzień w którym ziemia przestała istnieć. Droga miłującego pokój wojownika.

"Nie jest ważne, aby być lepszym niż ktoś inny, ale by być lepszym od siebie z wczoraj" Jigoro KANO

Termo co? Leczenie termosem?! Nie to "Termoterapia" dla niewtajemniczonych

I. Ciepłolecznictwo

1. Działanie ciepła

2. Wskazania

3. Przeciwwskazania

4. Rodzaje zabiegów

Niespecjalistyczne
Specjalistyczne

II. Zimnolecznictwo

1. Działanie ciepła

2. Wskazania

3. Przeciwwskazania

4. Rodzaje zabiegów

Niespecjalistyczne
Specjalistyczne

Odżywianie, a dieta

Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem. Hipokrates

1. Ogólnie o odżywianiu

2. Zanieczyszczenie

3. Odżywianie i rodzaj paliwa

4. Wpływ odżywiania, a równowaga procesów samo-leczniczych organizmu w ontogenezie

5. Błędne koło - jedzenie wyłącznie dla zaspokojenia kalorii

6. Kwasica czyli zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w stronę produktów zakwaszających

7. Indeks glikemiczny (IG)

8. Jakość i ilość zużytej energii

9. Blokowanie głodu

10. Cykl dobowy naszego organizmu

11. Rodzaje stosowanych przeze mnie diet

Sztuka świadomego oddychania

Czyli jak świadomie manipulować automatycznymi funkcjami naszego ciała i mózgu.

1. Czym jest oddech

Śmierć mózgu; wpływ dostarczanego tlenu do naszego organizmu; indywidualne potrzeby na tlen.

2. Oddychanie

Na co zwrócić uwagę podczas oddychania; głębokie oddychanie; świadome oddychanie; złe nawyki oddychania; wpływ niedotlenienia przyczyny i skutki; nieświadome patologiczne oddychanie i jego skutki.

3. Wykonywanie pracy mięśniowej podczas oddychania

4. Systematyka oddychania

Szybkość; systematyka, a funkcja półkul mózgowych; oddychanie nosem, a buzią.

5. Oddychanie i towarzyszące temu stany świadomości naszego umysłu

Nasze centrum spokoju; stany emocjonalne; uczenie; sny; rytm.

6. Higiena układu oddychania

Stres i jego stresory

Stres i jego stresory

1. Czym jest stres
- Układ współczulny i przywspółczulny

- Negatywny wpływ działania stresu

- Stan równowagi psychosomatycznej

2. Rodzaje stresu

- Nieświadomy i świadomy

- Stresory fizyczne, emocjonalne i mentalne.

3. Bezstresowe życie?

- To gdzie znajduje się nasza równowaga?

- Człowiek i jego reakcja na stresor

- Stresory materialne i niematerialne

- Obraz naszego życia i ścieżka, którą kroczymy

- Przypowieść

- Jak możemy sobie pomóc?

4. Jednostka i jej pierwsze doświadczenia ze stresem

- Nasze narodziny i pierwsze stresy

- Bezstresowe wychowanie

- Kobieta, a ciąża

Działanie interpretatora i obserwatora w świecie fizycznym

         Umysł poprzez uczenie się w fizycznym świecie zjawisk i jego praw. Kształtuje swoje umiejętności świadomie za pomocą swojego ego, które z czasem przechodzą w cechy osobowości, które stają się stałymi naszej podświadomości czyli niższego ja. Co skutkuje, że człowiek wykonując prozaiczne czynności, a myśli całkowicie o czymś innym. Czyli interpretator skacze po dalszych innych sprawach fizycznych, emocjonalnych czy mentalnych. Związanych z przeszłością lub przyszłością będąc zaślepiony często na to co się dzieje w tu i teraz.